Kristina Kesminienė
Subalansuotos mitybos konsultantė, kineziterapeutė, asmeninė trenerė
Konsultacijoje jūsų laukia:
Aš išanalizuosiu jūsų mitybą
Išnagrinėsiu jūsų dienos režimą
Išsiaiškinsime, kas jums trukdo numesti papildomą svorį
Konsultacijos eiga
Susipažinkime
Apie mane
Subalansuotos mitybos konsultantė Kristina Kesminienė
Esu Kristina, sertifikuota trenerė bei kineziterapeutė. Man 50 metų. Esu dviejų vaikų mama ir jau močiutė. Jau daugiau nei 25 metus padedu moterims kurti sveiką santykį su maistu ir savo kūnu. Aš žinau kaip numesti svorio valgant skaniai ir neskaičiuojant kalorijų.
Mano požiūris į svorio pokyčius:
- Sulieknėti reiškia – valgyti sveikai, skaniai, lengvai ir nebadaujant
- Valgymo įpročiai ilgalaikiai ir pritaikomi kiekvienam
- Įvairus, skanus ir sveikatai palankus maistas
- Būtinas progreso sekimas, palaikymas bendravimas
Kodėl manimi galima pasitikėti?
Patirtis
Subalansuotos mitybos srityje aš dirbu jau 14 metų, mano darbų bagaže – šimtai laimingų klientų, kurie pasiekė norimų rezultatų. Patirtis man leidžia spręsti įvairias situacijas ir rasti tinkamus sprendimus.
Individualus sprendimas
Racionas ir mitybos režimas bus pritaikyti būtent prie jūsų poreikių, skonio pageidavimų ir ribojimų.
Efektyvios pagalbinės priemonės
Pagalbiniai produktai yra išbandyti, o jų efektyvumas įrodytas klinikiniais tyrimais.
Aš pati esu savo produkto rezultatas
Aš tikiu savo požiūriu ir pati laikausi principų, kuriuos perteikiu savo mylimiems klientams.
Klausimai
Aš pati jau daugiau nei 25 metus vadovaujuosi šiais principais ir išlaikau savo formą ,nepaisant skirtingų gyvenimo sąlygų: intensyvaus darbo, dažnų kelionių, švenčių, vaikų gimimo ir auginimo.
Subalansuota mityba ir gyvenimo režimas pagal Fitplano principus – mano gyvenimo būdas! O Aš pati – esu savo produkto rezultatas.
Reguliariai mokausi, nuolat keliu savo kvalifikaciją ir seku naujausius sveikos mitybos, bei sveikatingumo sporto srities atradimus.
Daugiau lieknų ir fiziškai pajėgių žmonių, sąmoningai besirūpinančių savo sveikata yra mano misija! Todėl aš su malonumu griaunu lieknėjimo mitus ir padedu savo klientams pasiekti komfortišką svorį. Ir visa tai darau be žalos sveikatai, psichikai, ir be jokio streso.
Aš naudoju Fitplano metodą, kurio veiksmingumą patvirtina šimtai klientų rezultatų.
Su keletu jų, galite susipažinti ir perskaityti atsiliepimus „Sėkmės istorijų” skiltyje.
Informacijos mitybos tema – begalė, atsirinkti teisingą ir tinkamą yra sunku. Aš siūlau pilnavertę mitybos sistemą su išskirtinai individualiu racionu, tinkama rutina ir maistinėmis medžiagomis.
Su manimi jūs gausite daugiau nei minusą ant svarstyklių:
- Racionaliau paskirstysite išlaidas maistui: vietoj to, kad pirktumėte tai, kas virsta papildomais kilogramais ar sukelia virškinimo sutrikimus, jūs išleisite savo pinigus sveikiems produktams ir tinkamiems kiekiams.
- Sustiprinsite savo imunitetą. Sureguliavus mitybą, dažnai nebelieka reikalo vartoti medikamentų. Juk girdėjote, kad jūsų sveikata yra žarnyne, ar ne?
- Negaišite laiko nuobodžiai virtuvės ruošai. Turėsite daug greitai pagaminamų receptų, kad tinkami užkandžiai būtų visada po ranka.
